È vero ma io

La felicità e la sofferenza sono degli opposti; di conseguenza se qualcosa è vera causa di felicità non può far sorgere sofferenza. Generalmente crediamo che le condizioni esterne come l'amore esclusivo, il cibo, gli amici e il denaro siano le vere cause della felicità e come risultato dedichiamo tempo ed energia per ottenerli. Tuttavia, se guardiamo più profondamente vedremo che essi ci procurano anche un’eccessiva quantità di sofferenza e di problemi. Prendete il cibo, esso è sicuramente essenziale per il nostro sostentamento, ma ciò che mangiamo è altresì causa della maggior parte delle nostre malattie e del nostro cattivo stato di salute, anche psichico.
Sia la felicità sia la sofferenza sono stati mentali, e così la loro causa principale non può essere trovata al di fuori della mente. La vera fonte della felicità è la pace interiore. Se la nostra mente è pacifica saremo felici, indipendentemente dalle condizioni esterne, ma se è disturbata o preoccupata in qualche modo, non saremo mai felici, non importa quanto buone le condizioni esterne possano essere. Le condizioni esterne possono farci felici solo se la nostra mente è pacifica. Possiamo comprendere questo dalla nostra esperienza: anche se abbiamo tutto ciò di cui necessitiamo, nel momento in cui ci arrabbiamo ogni felicità possibile, sparisce. Questo è causato dalla rabbia che ha distrutto la nostra pace interiore. Ora è più facile comprendere che se vogliamo vera e duratura felicità dobbiamo assolutamente sviluppare e mantenere una speciale esperienza di pace interiore. L'unico modo per farlo è addestrare la nostra mente attraverso la pratica spirituale, riducendo gradualmente ed eliminando i nostri stati mentali negativi sostituendoli con stati positivi, pacifici.

[liberamente tratto da: Trasforma la tua vita di Geshe Kelsang Gyatso]